Zimno? Idź na spacer! Albo zobacz to:
25 listopad 2008“Czas na pierwszy spacer po śniegu. Do Polski zawitała zima.” To tytuł jednej z wielu wiadomości o nadejściu zimy, która pojawiła się na jednym z portali internetowych. Zrobiło się zimno i być może nie chce ci się za bardzo wychodzić z domu. Polecam jednak mimo wszystko codzienne spacery. To najprostsza forma ruchu, którą możesz rozpocząć bez specjalnego przygotowania. A korzyści są duże: poprawia krążenie, dotlenia, usprawnia oddech, pomaga w zasypianiu i wiele innych. Zimno?
Zobacz jak rosyjskie kobiety wykorzystały śnieg i lodowatą wodę, aby przygotować się do porodu. Zachęcam do obejrzenia fragmentu filmu Eleny Tonetti - Vladimirovej “Narodziny jakie znamy” - “Birth As We Know It”
Polska premiera filmu, połączona ze spotkaniem z autorką, odbyła się 30 września 2008r. w Warszawie.
Czy po obejrzeniu filmu nadal uważasz, że za zimno na spacer? 
Miło będzie, jeśli zostawisz po sobie jakiś komentarz.
