„Menu dla przyszłej mamy”

15/03/2013 at 21:18

Wczoraj wybrałam się z córką do przychodni lekarza rodzinnego na badanie krwi. W poczekalni do laboratorium trzeba było niestety odstać swoje w kolejce (w sumie raczej odsiedzieć, bo akurat miejsc siedzących jest w naszej przychodni sporo i nie zdarza się chyba, żeby ich zabrakło). Panie w ciąży (a było ich aż trzy) nie miały więc okazji doświadczyć tego, jak „chętnie” inni ustępują im miejsca 😉  Nudząc się nieco zaczęłam przeglądać ulotki dla pacjentów. Jedna z nich szczególnie przykuła moją uwagę: bardzo rzeczowo, w punktach, opracowane zasady żywienia w czasie ciąży. Nie mam pojęcia w jak wielu przychodniach można się natknąć na to zestawienie. Pomyślałam więc, że warto abym podzieliła tym „znaleziskiem” się  z moimi czytelniczkami.

Szklankę mineralnej z jodem poproszę – dla ciężarnej lub karmiącej piersią

01/12/2010 at 11:43

Niejednokrotnie na blogu poruszałam temat picia wody mineralnej (średnio lub wysokozmineralizowanej) przez kobiety w ciąży i karmiące. Jest to bardzo naturalny sposób uzupełniania niektórych składników mineralnych w organizmie. Zaleca się, by w czasie ciąży i laktacji bardzo zwracać uwagę na odpowiednie nawadnianie – najlepszym napojem jest dla kobiety wtedy właśnie woda. Skoro warto dla zdrowia wypić 2 litry wody, warto też, aby zwierała ona również takie pierwiastki jak wapń, magnez a nawet jod w większej ilości, bo wiadomo jak potrzebne są one w tych okresach życia kobiety.

O wodzie mineralnej dla kobiety w ciąży i karmiącej nigdy nie za wiele… Wywiad dla portalu ekorodzice.pl

22/08/2010 at 13:59

Ten wywiad ukazał się już 13 sierpnia, ale z powodu wakacyjnego wyjazdu nie napisałam wcześniej o tym na blogu. Wortal ekorodzice.pl zwrócił się do mnie z propozycją, abym udzieliła dla nich wywiadu na temat wody, jaką powinny wybierać kobiety w ciąży i karmiące spośród oferowanych przez różnych producentów. Bardzo chętnie zgodziłam się na tą propozycję, ponieważ uważam, że temat jest bardzo ważny, a wiele wokół niego jest sprzecznych opinii. Poza tym czuję się ambasadorką akcji edukacyjnej „Woda dla zdrowia matki i przyszłego pokolenia” , do propagowania której zostałam kiedyś zaproszona.

Z redaktor wortalu Magdaleną Łukaszewską rozmawiałyśmy nie tylko o wodzie, ale również o innych napojach polecanych oraz niepolecanych lub zakazanych w ciąży.