Słuchasz muzyki będąc w ciąży? Nawet jeśli nie zakupiłaś w tym celu płyty przeznaczonej do słuchania przez ciężarne kobiety, albo z konkretną muzyką klasyczną polecaną w tym stanie, pewnie słuchasz swoich ulubionych utworów. To bardzo dobrze. Jednak nie tylko dźwięki płynące z odtwarzacza, czy nawet grane na instrumentach na żywo, mają pozytywny wpływ na ciebie [...]

Być może twój termin porodu zbliża się wielkimi krokami. Może myślałaś o tym, by zapisać się do szkoły rodzenia, ale czas jakoś szybko przeleciał i zrobiło się zbyt późno…Mam dla ciebie propozycje.
Pewnie już wiesz, że prowadzę szkołę rodzenia przez internet. Kilka miesięcy działania szkoły pokazało, że czasem byliśmy ostatnią deską ratunku. Bywało, że panie zapisywały [...]

Pisałam we wcześniejszych postach o zaletach oraz o sposobie wykonywania ćwiczeń Kegla oraz masażu krocza. Dziś chciałabym zaproponować tobie jeszcze kilka ćwiczeń. Wykonywanie ich to bardzo ważny element przygotowania do porodu. Nabycie w czasie ciąży umiejętności rozluźniania mięśni dna miednicy oraz mięśni krocza w czasie porodu ułatwia rozwieranie szyjki i rodzenie się dziecka. Ćwiczenia te [...]

W e-learningowej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl organizujemy, jako jedyni w Polsce, spotkania na żywo w internecie (webcasty) dla pań uczestniczących w naszym kursie. Jeśli mamy wolne miejsca (bo ilość miejsc na takim spotkaniu jest ograniczona), zapraszamy również czytelniczki internetowego poradnika, na który można zapisać się na tym blogu (gratis). Podczas takiego seminarium możesz usłyszeć wykład lub [...]

Dziś na rozkładówce miesięcznika dla kobiet w ciąży “M jak mama” (numer styczeń 2009) ukazał się artykuł o Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl. Napisany przez redaktor Agnieszkę Roszkowską nosi tytuł:
“Szkoła rodzenia we własnym domu”
Autorka tekstu opisuje stworzoną przeze mnie e-learningową szkołę rodzenia podkreślając jej największą zaletę: stały kontakt uczestniczek kursu z instruktorkami szkoły rodzenia. W Szkole Rodzenia [...]

Z jakimi ćwiczeniami kojarzy ci się gimnastyka w szkole rodzenia? Jeśli nie uczęszczałaś do tej pory na takie zajęcia, to myślę, że przede wszystkim z ćwiczeniami oddechowymi. Wiele jest wątków na forach internetowych o ciąży i porodzie, gdzie padają pytania do pań, które chodziły do szkół rodzenia, właśnie o to, jak ćwiczyć oddech przed porodem. [...]

Na wielu stronach internetowych oraz w poradnikach na temat ciąży i porodu znajdziesz przeróżne listy rzeczy potrzebnych do szpitala. Listy te przeważnie niewiele różnią się między sobą - głównie ilością proponowanych rzeczy potrzebnych w szpitalu. Dziś w ramach cyklu “Szkoła Rodzenia” Sheili Kitzinger przytoczę fragment, w którym autorka radzi, co zabrać do porodu.
“Zestaw do porodu [...]

Był już post na temat, jak można przygotowywać krocze do porodu już w czasie trwania ciąży. Zgodnie z obietnicą napiszę dziś o tym, co można zrobić w czasie trwania porodu, aby zminimalizować konieczność wykonania tego zabiegu. Tematy te podejmuję, aby uświadomić Ci, że oczywiście w podczas porodu ochrona krocza to zadanie położnej i wiele zależy [...]

Czy wiesz, że nie wychodząc z domu, możesz wziąć udział w zajęciach szkoły rodzenia? I możesz mieć kontakt z instruktorami i innymi uczestniczkami szkoły!
Wiele kobiet ceni sobie przygotowanie do porodu jakie daje szkoła rodzenia. Chcą wcześniej przygotować swoje ciało do wysiłku, chcą wiedzieć co będzie się z nimi działo na porodówce, jak przebiega poród, o [...]

W jednym z postów zachęcałam do wykonywania masażu krocza oraz wykonywania ćwiczeń mięśni Kegla na wiele tygodni przed porodem. Masaż i ćwiczenia mogą poprawić elastyczność tkanek tej okolicy, co z kolei może ułatwić poród bez konieczności nacinania krocza. Aby przekonać Cię, że rzeczywiście wykonywanie ich ma sens, że coś pomaga, postanowiłam przytoczyć [...]