Alkohol a początek ciąży

22/03/2009 at 11:55

„Byłam u znajomych i wypiliśmy trochę alkoholu. Zaraz potem okazało się, że jestem w ciąży. Bardzo się boję, czy to nie zaszkodzi dziecku… „

Już coraz więcej kobiet zdaje sobie doskonale sprawę z tego, że w ciąży nie powinno się pić w ogóle alkoholu. Jeszcze parę lat temu można było usłyszeć, nawet od lekarza, że lampka czerwonego wina do obiadu wcale nie zaszkodzi, a nawet może pomóc w leczeniu anemii.

Nikt jednak nie określił bezpiecznej dawki alkoholu, którą kobieta mogłaby wypić, nie szkodząc tym samym rozwijającemu się dziecku. Dlatego przyjęto zasadę, że w ciąży nie pijemy nawet grama. W przeróżnych publikacjach na temat szkodliwego wpływu alkoholu na płód, podkreśla się szczególnie negatywne skutki spożywania go w pierwszym trymestrze.

Zmiany w piersiach w czasie ciąży

16/11/2008 at 11:16

Jednym z pierwszych objawów jakie zauważamy w ciąży są zmiany w piersiach. Niektóre z nich mogą być dla ciebie zaskakujące, a także dokuczliwe.
Jedna z pań zapytała mnie niedawno:
„Oprócz silnych bóli piersi nic innego mi nie dolega, ale jak długo mogą tak boleć piersi? Czasem trudno mi nawet zasnąć…”
Już od pierwszych tygodni ciąży piersi mogą stać się obrzmiałe, bardziej napięte, a nawet bolesne. Również brodawki stają się bardziej tkliwe. Otoczki brodawek stają się ciemniejsze i większe. Możesz na nich zauważyć małe grudki – to gruczoły łojowe, które podczas ciąży uwypuklają się (na fotografii). Na skórze możesz zauważyć siatkę z żył –bardziej wyraźną jeśli masz jasną skórę.

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6e/Closeup_of_female_breast.jpg/800px-Closeup_of_female_breast.jpg
fot. by Inferis www.flickr.com

Te wszystkie objawy to wyraz zmian, jakie dokonują się w piersiach, aby przygotować je do produkcji mleka i do karmienia. Dokonują się one pod wpływem zmian stężeń hormonów (estrogen, progesteron) które odpowiedzialne są za rozwój ciąży.
Wprawdzie piersi będą się powiększać przez całą ciążę (mogą nawet powiększyć się o trzy rozmiary miseczki stanika), ale dolegliwości bólowe powinny ustąpić po trzech, czasem czterech miesiącach. Czasem zdarza się (dotyczy to kolejnych ciąż), że piersi nie powiększą się wcale do dnia porodu lub powiększą się nieznacznie. Zauważalna zmiana wystąpi dopiero kiedy rozpocznie się laktacja.

Od połowy ciąży możesz zauważyć, ze z brodawek wycieka niewielka ilość wydzieliny o zabarwieniu przezroczystym lub żółtawym. Jest to siara, czyli pierwsze mleko. U niektórych kobiet nie zauważa się wydzielania siary aż do dnia porodu. Nie oznacza to braku pokarmu, ani że wystąpią trudności w karmieniu piersią. Czasem może się zdarzyć, że siara zaczyna wyciekać z piersi podczas współżycia seksualnego. Jeśli przeszkadza to partnerom, mogą tego uniknąć, zaprzestając stymulacji piersi.

Jak już pisałam, bolesność piersi ustępuje po kilkunastu tygodniach, inne zmiany ustępują natomiast dopiero po zakończeniu karmienia piersią. Jednak na skutek intensywnego powiększania się piersi w czasie ciąży, mogą pojawić się na nich rozstępy. Jeśli biust znacznie powiększy ci się w czasie ciąży, a nie zadbasz o niego w odpowiedni sposób, może po porodzie stać się obwisły. Skutki te nie są wynikiem samej ciąży, ani karmienia piersią, a raczej nieodpowiedniego postępowania z piersiami. Jak dbać o piersi w czasie ciąży? – o tym będzie w następnym wpisie na blogu.

Teraz jeszcze kilka informacji o tym, jakie zmiany w piersiach mogą być niepokojące i należy skonsultować je z lekarzem.
Zgłoś lekarzowi, gdy:
-z piersi wydobywać będzie się wydzielina, ale nie jasna lub żółtawa, tylko podbarwiona krwią;
-wyczujesz guzek w piersi;
-pierś stanie się wyjątkowo bolesna i zaczerwieniona, może towarzyszyć temu podwyższona temperatura.

Czy wiesz, że tkanka gruczołu piersiowego może sięgać aż do…pachy. W dole pachowym też mogą występować komórki gruczołowe pochodzące z piersi i mogą się one podlegać one w ciąży takim zmianom jak cała pierś. W swojej praktyce zawodowej zajmowałam się m.in. wykonywaniem biopsji cienkoigłowych i zdarzało mi się nakłuwać guzy pod pachami, uzyskując materiał zawierający komórki, które w badaniu mikroskopowym okazywały się być komórkami gruczołu piersiowego. Jedna z ciężarnych, która zgłosiła się do badania miała tak duże „poduszeczki” pod pachami, że z trudem mogła opuszczać ramiona.
Jeśli jednak wyczujesz jakieś zmiany pod pachami również powinnaś pokazać je lekarzowi.

Jeśli nie znalazłaś w tym wpisie odpowiedzi na interesujący cię temat, możesz zadać pytanie w komentarzu.

Zachęcam też do przeczytania: Jak dbać o piersi w ciąży

Kiedy najwcześniej można rozpoznać ciążę bliźniaczą?

12/11/2008 at 01:31

Wprawdzie nie jestem mamą bliźniąt, ale w każdej ciąży przeżywałam pewne emocje związane z podejrzeniem u mnie ciąży mnogiej. Za każdym razem podejrzenia te nasuwało wyżej położone dno macicy, niż na to wskazywał wiek ciąży. W dodatku moja babcia też miała bliźnięta, a mówi się o skłonności rodzinnej do występowania ciąży mnogiej. Kilkanaście lat temu badania USG nie były tak powszechne, więc czasem mijało wiele tygodni zanim lekarz położnik wybadał drugi płód. Znam osobę, która dowiedziała się, że jest w ciąży bliźniaczej…podczas porodu. Niestety jednego z dzieci nie udało się wtedy uratować. Dziś, kiedy większość kobiet jest poddawana badaniom USG kilkakrotnie i to od wczesnych tygodni ciąży, szansa na wczesne rozpoznanie ciąży mnogiej jest bardzo duża.
Często dostaję pytanie – kiedy najwcześniej można rozpoznać ciążę bliźniaczą? Wprawdzie odpowiedziałam już na to pytanie w jednym z komentarzy, napiszę o tym jeszcze tutaj, gdyż może poszukujesz tej informacji, a niekoniecznie czytasz komentarze.

Istnienie ciąży bliźniaczej można najwcześniej stwierdzić za pomocą badania USG i jest to możliwe już podczas pierwszego rutynowego badania w 5-6 tygodniu ciąży. Zdarza się jednak, że w późniejszym badaniu np. w 12 tygodniu ciąży rozpoznaje się już ciążę pojedynczą (występuje tzw. zjawisko zniknięcia bliźniaka). Jeden z płodów obumiera i zostaje zresorbowany. Zdarza się też, że wcześniejsze rozpoznanie dwóch pęcherzyków, okazuje się w rezultacie ciążą pojedynczą, a drugi „pęcherzyk” jest krwiakiem podkosmówkowym. Jednak w większości przypadków takie wczesne rozpoznanie ciąży bliźniaczej potwierdza się w późniejszych badaniach. Z drugiej strony lekarz w pierwszym badaniu może nie stwierdzić istnienia bliźniaka, może to być zauważone dopiero w późniejszym czasie. Czasem na takie podejrzenie naprowadzają występujące u kobiety wzmożone objawy ciążowe np. niepowściągliwe wymioty albo sięgające wyżej niż na to wskazuje wiek ciążowy dno macicy.
Wczesne rozpoznanie ciąży mnogiej zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia komplikacji podczas ciąży i porodu. Jeśli lekarz rozpozna ciążę bliźniaczą (lub więcej) będziesz odtąd pod szczególnym nadzorem – będziesz się częściej zgłaszała na badania kontrolne (w tym USG), a położnik będzie mógł cię bardziej szczegółowo obserwować w kierunku pewnych, częściej występujących w przypadku ciąż mnogich problemów (nadciśnienie, niedokrwistość, przedwczesne oddzielenie się łożyska).

Wymioty w ciąży

27/10/2008 at 15:07

Jedną z najczęstszych dolegliwości w ciąży jest występowanie porannych nudności. Jest to objaw, po którym bardzo często orientujemy się, że w ciąży jesteśmy. Do tego stopnia mdłości kojarzą nam się z ciążą, że niektóre kobiety u których one nie występują, martwią się, czy wszystko jest w porządku. O tym jak radzić sobie z tą dolegliwością pisałam w jednym z wcześniejszych postów Nudności w ciąży

Dość często oprócz mdłości pojawiają się wymioty. I nie ma w tym jeszcze nic niepokojącego, oprócz oczywiście olbrzymiego dyskomfortu i zmęczenia tym faktem, jeśli te wymioty pojawiają się tylko rano. Jeśli natomiast wymiotujesz od kilku do kilkunastu razy w ciągu dnia, wymioty uniemożliwiają ci normalne funkcjonowanie oraz przyjmowanie posiłków, tracisz znacznie na wadze, sytuacja staje się poważna i wymaga natychmiastowego skontaktowania się z lekarzem. Taki stan nazywa się niepowściągliwymi wymiotami ciężarnych i może doprowadzić twój organizm do odwodnienia i niedożywienia. Może to doprowadzić do tego, że twój maluszek również nie otrzyma wystarczającej ilości składników odżywczych. Do objawów odwodnienia należy acetonowy zapach z ust oraz częste oddawanie moczu o ciemnożółtej barwie.

W czasie wizyty lekarz stwierdzi czy nie istnieją inne, poza ciążą, przyczyny występowania wymiotów. Zaleci on odpowiednie leczenie (leki przeciwwymiotne, środki na nadkwasotę). Czasem jednak może się zdarzyć, że konieczny będzie pobyt w szpitalu. Na szczęście leczenie jest proste, polega głównie na podawaniu kroplówek mających na celu wyrównanie płynów i elektrolitów w organizmie. Jeśli wdroży się to leczenie, nie ma wtedy obawy, że może się stać coś złego dziecku.

Wymioty przeważnie występują w pierwszym trymestrze, ale czasem mogą dokuczać przez całe dziewięć miesięcy. Problemy te może nasilać przewlekle występujący stres. W pierwszych miesiącach ciąży jesteśmy szczególnie podatne na spadki nastroju, gdyż jest to spowodowane zmianami hormonalnymi związanymi z ciążą. Dlatego powinnaś wtedy jak najwięcej odpoczywać, ograniczyć spotkania z ludźmi, którzy powodują u ciebie zdenerwowanie. Jeśli przyczyną stresu są napięcia w pracy powinnaś porozmawiać z lekarzem na temat zwolnienia (przynajmniej na jakiś czas). Tym bardziej, że już same wymioty uniemożliwiają pobyt w pracy. Staraj się zająć czymś przyjemnym, słuchaj ulubionej muzyki, oglądaj komedie (jeśli lubisz), chodź na spacery, wykonuj ćwiczenia relaksujące. O innych sposobach na złagodzenie nudności i występujących po nich wymiotach pisałam we wspomnianym wcześniej poscie.

Jeśli wymioty pojawiają się dopiero w trzecim trymestrze i towarzyszy im ból w górnej części brzucha, obrzęki, a później także stan dezorientacji, może świadczyć o stanie przedrzucawkowym. Należy wtedy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Dla kogo becikowe w przyszłym roku?

06/08/2008 at 21:28

Zgodnie z nowymi projektami nowelizacji kodeksu pracy, zarówno becikowe, jak i zapomoga z tytułu urodzenia dziecka zostaną wypłacone tylko wtedy, gdy matka co najmniej od 10 tygodnia ciąży do dnia porodu będzie pod opieką lekarską.

Okazuje się, że według badań, tylko co 12 kobieta w ciąży poddaje się regularnie badaniom lekarskim (aż nie chce się wierzyć). Ustawa ma więc zmobilizować przyszłe mamy do wizyt w gabinecie ginekologicznym już od początku ciąży.

Tak więc jeśli jesteś na początku ciąży nie zwlekaj i wybierz się do lekarza jeszcze przed 10 tygodniem!

Więcej na ten temat możesz przeczytać w artykule „Gazety Prawnej” Becikowe tylko dla kobiet kontrolujących zdrowie

Zaparcia w ciąży

04/08/2008 at 21:19


Dolegliwość ta może towarzyszyć Ci przez całą ciążę. Przyczyną zaparć w czasie ciąży jest rozluźnienie mięśniówki jelit, spowodowane wysokim poziomem hormonów we krwi. Wraz z postępem ciąży zwiększa się także ucisk rosnącej macicy na jelita i hamuje normalną czynność perystaltyczną. Zwalczanie tej dolegliwości jest bardzo ważne, gdyż zapobiega powstawaniu hemoroidów (żylaków odbytu).

.

.

.

Jak sobie poradzić z zaparciami?

  • Z zaparciami możesz walczyć jedząc potrawy zawierające dużą ilość włóknika, spożywaj duże ilości świeżych warzyw i owoców, jedz kasze, ciemne pieczywo oraz suszone owoce (rodzynki, śliwki, morele, figi); możesz dodać do swojej diety odrobinę otrąb pszennych (maksymalnie łyżkę stołową)
  • Pij co najmniej 8 szklanek płynów dziennie, najlepiej niech to będą soki owocowe i warzywne; bardzo skuteczny jest sok/kompot ze suszonych śliwek;
  • spaceruj codziennie (ok. 1 km) i wykonuj ćwiczenia gimnastyczne, które lubisz i które są bezpieczne w ciąży;
  • Nie stosuj na własną rękę żadnych środków przeczyszczających; możesz jedynie zastosować czopki glicerynowe lub Lactulosum (obydwa środki dostępne bez recepty);

Jeśli nie możesz poradzić sobie z tą dolegliwością, skontaktuj się z lekarzem;

Odżywianie w ciąży

02/08/2008 at 20:01

Dziewięć miesięcy zdrowej diety to pożytek dla Ciebie i dla rozwijającego się dziecka. Wiadomo – zdrowo powinnyśmy odżywiać się zawsze, ale nie zawsze w praktyce nam to wychodzi. Z jednej strony świadomość, że jest się w ciąży powinna nam pomóc w utrzymaniu właściwej diety, z drugiej strony przeróżne objawy tego okresu trochę to utrudniają. Na przykład ciążowe zachcianki – nie zawsze są zdrowe, albo nudności i wymioty oraz niechęć do niektórych potraw na początku. Właściwe odżywianie podczas ciąży jest ważne, ale nie może być źródłem stresu. Zjedzenie jednorazowo jakiegoś potencjalnie szkodliwego dania nie powinno sprawiać, że chodzisz zmartwiona i myślisz, czy nie zaszkodziłaś „fasolce”. Lepiej, abyś jedząc jakieś naprawdę wartościowe pokarmy, rozmyślała o tym, jak wspaniale rozwija się Twoje dziecko.

Zasadą odżywiania się w czasie ciąży jest unikanie pewnych potraw i zwracanie uwagi na to, z czego zostały zrobione lub z jakiego źródła pochodzą. Zdecydowana większość potraw nie jest przeciwwskazana, trzeba jedynie dbać, by dieta była urozmaicona. Warto się trochę potrudzić i dać dziecku to, co najlepsze.
Czego powinnaś unikać lub zupełnie wykluczyć z diety?

  • potrawy zawierające konserwanty ( puszki, wyroby garmażeryjne w torebkach);
  • surowe mięso (tatar, krwisty befsztyk, szynka parmeńska) – mogą być zarażone pierwotniakiem wywołującym toksoplazmozę;
  • surowe jajka (sernik na zimno, suflet, lody, desery, tiramisu) – mogą być źródłem Salmonelli;
  • surowe owoce morza i ryby (sushi, ostrygi) – bywają zakażone groźnymi bakteriami lub pasożytami.
  • sery pleśniowe i miękkie typu camembert i feta – są wytwarzane z niepasteryzowanego mleka i mogą w nich znajdować się bakterię wywołujące listeriozę (groźna dla dziecka), bakteria ta może występować także w mrożonkach i pasztetach;
  • alkohol – zrezygnuj zupełnie, przenika przez łożysko i jest bardzo szkodliwy dla rozwijającego się dziecka;
  • kawa, mocna herbata, cola, kakao, napoje słodzone i gazowane – powinnaś ograniczyć ich ilość ;
  • produkty zawierające glutaminian sodu np. zupy instant, kostki bulionowe, gotowe sosy;
  • żywność typu fast food;
  • nadmierna ilość wit. A – nie zawsze więcej witamin, znaczy lepiej – uważaj z preparatami witaminowymi (przyjmowanie dodatkowych witamin i składników mineralnych w formie tabletek (z wyjątkiem kwasu foliowego) jest w pierwszych trzech miesiącach ciąży niewskazane).

Pamiętaj, żeby potrawy, które jesz były świeże. Nigdy nie zjadaj podejrzanie wyglądającej lub mającej nieodpowiedni zapach żywności. Naprawdę nie warto. Zatrucie pokarmowe to nic przyjemnego – wymioty, biegunka, złe samopoczucie i dodatkowo niepotrzebny stres.

Nudności w ciąży

20/07/2008 at 01:21

Był już wprawdzie krótki post na ten temat, ale chciałabym polecić jeszcze kilka sprawdzonych sposobów łagodzenia tej dolegliwości i wszystkie rady usystematyzować.

Nudności w ciąży pojawiają się u zdecydowanej większości kobiet, choć mają u nich różne nasilenie. Przeważnie utrzymują się przez pierwszy trymestr, ale zdarza się, że występują przez całą ciążę. Przyczyną mdłości (i towarzyszących im często wymiotów) jest hormonalne przestrajanie się organizmu przyszłej mamy. Jest to też naturalny sposób oczyszczania organizmu z toksyn i chronienia dziecka przed szkodliwymi substancjami. Jeśli męczy Cię ta dolegliwość, na pocieszenie przytoczę tu wyniki pewnych badań naukowych. Otóż naukowcy z University of Liverpool wykazali, że nudności i wymioty podczas ciąży zmniejszają ryzyko poronienia. Wynika to z tego, organizm ciężarnej kobiety odrzuca pokarmy zawierające duże ilości toksyn. Z kolei według amerykańskich badaczy z University of Buffalo kobiety, które miały podczas ciąży poranne mdłości, są potem o 30% mniej narażone na ryzyko raka piersi. Według tych badań, ryzyko jest tym mniejsze, im silniejsze były dolegliwości oraz im dłużej się utrzymywały.

Czy mogłam zajść w ciążę?

04/05/2008 at 22:24

 

Czy jestem w ciąży?

Spotykam się nieraz z takimi dylematami:
„Jestem dzień po miesiączce. Wczoraj współżyłam ze swoim chłopakiem. Czy jest możliwość, że zaszłam w ciążę?” albo „ Uprawiałam seks w ostatnim dniu miesiączki, kiedy krwawienie było niewielkie. Czy mogło dojść do zapłodnienia?”
Chciałbym wyjaśnić, jak jest z tymi niepłodnymi dniami na początku cyklu.

Przede wszystkim ilość tych dni nie zależy od długości miesiączki, lecz od długości cyklu.

Powitanie i kilka słów o teście ciążowym

02/05/2008 at 22:33

Witam Cię na moim blogu o ciąży i porodzie. Jestem lekarką oraz mamą trzech córek i chciałabym dzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem. Jeśli jesteś już w ciąży lub dopiero planujesz ciążę, zaglądaj tutaj, a znajdziesz wiele praktycznych porad.

Na początek coś dla tych, którym spóźnia się miesiączka: Jak wykonać test ciążowy?