Od roku współpracuję z czasopismem „Mam dziecko” (wydawnictwo Bauer). Piszę do niego artykuły związane z ciążą, porodem oraz karmieniem piersią. Tym razem zostałam poproszona o napisanie artykułu-porady do rubryki „Nasz ekspert pomaga rozwiązać problem”. Miała to być odpowiedź na pytanie przesłane do redakcji przez jedną z czytelniczek:

„Karmię synka tylko piersią. Mały je średnio co 2-3 godziny. Często zdarza się, że muszę podać mu pierś poza domem, np. na dworze albo w restauracji czy sklepie. Jest to dla mnie stresujące. Wiem od doświadczonych mam, że mnóstwo osób jest zgorszonych i oburzonych, gdy kobieta karmi dziecko piersią w miejscu publicznym. Uważają, że to nieestetyczne. Nie chcę narażać się na złośliwe komentarze. Jednak również i w domu, gdy odwiedzają nas znajomi czy rodzina, czuję się nieswojo, gdy muszę podać Leonowi pierś. Jak karmić synka – w sposób intymny dla siebie i tak, by nie urazić czyichś uczuć?” – Katarzyna (30 lat), mama Leona (3 miesiące).

Dziś napiszę parę słów na temat odciągania pokarmu – informacje te przydadzą się zapewne każdej karmiącej mamie (warto również poczytać wcześniej, zanim maluch się urodzi). Niemal każda kobieta karmiąca naturalnie staje w pewnym momencie przed koniecznością odciągnięcia czy to jednej porcji pokarmu, gdy musi dziecko zostawić na krótki czas pod opieką innej osoby, czy to częstszego odciągania w przypadku, gdy musi nagromadzić większe zapasy pokarmu. Odciąganie z piersi nieodzowne może okazać się również wtedy, gdy okaże się, że niemowlę zbyt mało przybiera na wadze i konieczne jest pobudzenie laktacji. Wtedy pobudza się piersi do zwiększenia produkcji mleka właśnie przez regularne odciąganie.

Masz płaskie lub wklęsłe brodawki sutkowe i nie masz pewności, czy będziesz mogła karmić dziecko piersią? Przygotowałam dla ciebie poradnik: wysłuchaj krótkiego wykładu lub, jeśli wolisz, przeczytaj (poradnik w formie tekstu znajduje się pod ekranem prezentacji):

Dziennikarka Karolina Banduła z serwisu netbird.pl zwróciła się niedawno do mnie z prośbą o udzielenie wywiadu na temat karmienia piersią. Wywiad ukazał się zeszłym tygodniu. Rozmawiałyśmy m. in. o tym, jak się przygotować do karmienia piersią, o tym, czym zajmuje się konsultantka laktacyjna, ale również o tym, dlaczego współczesne kobiety dobrowolnie rezygnują z karmienia naturalnego, jakie są przeciwwskazania do karmienia piersią.

Publikuję dziś artykuł napisany przez panie dietetyczki z Poradni Dietetycznej „halsa” z Warszawy, która współpracuje ze Szkołą Rodzenia przedPORODEM.pl – Anetę Łańcuchowską i Patrycję Wołodkowicz.

Zanim dowiesz się w jakich pozycjach będziesz mogła najwygodniej karmić piersią i kiedy są one szczególnie zalecane, poznaj autorkę przepięknych zdjęć, którymi ilustruję dzisiejszy post. Karolina Krupa i jej modelka Magda z córeczką Natalką, to uczestniczki kursu w mojej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl .   Karolina po urodzeniu synka Krzysia, aby mieć możliwość jak najdłuższego przebywania z dzieckiem, bez konieczności powracania do pracy na etacie, postanowiła wykorzystać swoją pasję do fotografowania i stworzyć swój własny mały biznes.  Oferuje sesje zdjęciowe dla mam oczekujących na narodziny lub będących już po porodzie. Wykonuje też przepiękne zdjęcia maluchom.

Nawet jeśli jeszcze nie karmisz piersią, to zapewne spotkałaś się z tym, jak ktoś zalecił karmiącej mamie zimne lub ciepłe okłady na piersi. Pewnie też słyszałaś o osławionych liściach kapusty, które pod ręką powinna mieć każda początkująca mama. Czy wiesz jednak kiedy należy zastosować zimny, a kiedy ciepły okład i czy z tą kapustą to mit, czy prawda?

Niedawno pisałam na blogu o akcji edukacyjnej skierowanej do kobiet w ciąży i karmiących, mającej uświadomić wagę dostarczania wraz z wypijaną wodą odpowiedniej ilości składników mineralnych.

Niestety niewiele z nas, kobiet, wie, że  w czasie ciąży, czy laktacji konieczne jest spożywanie wód wysokozmineralizowanych. Wody źródlane są dobre i czyste, ale tylko dla niemowląt.

Otrzymałam pozwolenie opublikowania na blogu artykułu pana Tadeusza Wojtaszka z prezydium Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego (PTM) im. prof. Juliana Aleksandrowicza. Pisze on o tym, jak ważna jest rola soli mineralnych, szczególnie w wyjątkowych okresach życia kobiety związanych z ciążą i laktacją.

Jeśli jesteś jeszcze przed porodem i trafiłaś na ten post, to bardzo dobrze. To najlepszy czas, by dokładnie poznać wszystkie elementy prawidłowej techniki karmienia piersią, jeśli planujesz taki sposób żywienia swojego maluszka.

Oczywiście jest to post również dla mamy, która już karmi, szczególnie gdy pojawiły się jakieś problemy z brodawkami, ilością mleka czy inne.

Nie jest obojętne dla przebiegu laktacji w jaki sposób niemowlę chwyta i ssie brodawkę. Niektórym dzieciom wychodzi to od razu doskonale, jednak część dzieci musi się tego dopiero nauczyć. Ważne jest aby mama od początku korygowała wszelkie błędy, zanim się nie utrwalą i nie doprowadzą do pojawienia się problemów.

W grudniu zeszłego roku zamieściłam na blogu artykuł: Jaką wodę powinnaś pić będąc w ciąży i karmiąc piersią, w którym to pisałam o tym, że kobiety ciężarne i karmiące powinny zwracać uwagę na to, po jaką wodę sięgają w tym okresie. Niestety wszechobecna reklama często wprowadza młode mamy w błąd podstępnie proponując wodę źródlaną, która idealnie nadaje się dla niemowląt (do sporządzania mieszanek czy gotowania zupek i kaszek), nie zawiera jednak bogactwa minerałów tak potrzebnych w tych szczególnych okresach życia kobiety.

Artykuł został zauważony przez organizatorów akcji edukacyjnej „Woda dla zdrowia matki i przyszłego pokolenia” której celem jest uświadomienie kobiet w ciąży i matek karmiących, jaką wodę powinny preferować. Akcja jest prowadzona w ramach programu „Woda dla zdrowia” pod patronatem Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego im. prof. Juliana Aleksandrowicza. Prowadzona przeze mnie Szkoła Rodzenia przedPORODEM.pl została więc oficjalnym parterem akcji. Natomiast na blogu zamierzam opublikować kilka artykułów wyjaśniających jaką rolę odgrywa odpowiednia woda w diecie ciężarnej i karmiącej mamy.

Dziś jeszcze raz zachęcam do przeczytania mojego artykułu (do którego link podałam powyżej). Znajdziesz w nim m. in. informację o tym, jakich „chwytów” używają firmy, kierując reklamę do młodych mam (i tych oczekujących).