Karmienie piersią a osteoporoza

17/01/2012 at 17:01

Niedawno jedna z mam zwierzyła mi się, że dostała reprymendę od ginekologa, że za długo już karmi piersią (11 miesięcy) i powinna już zadbać o siebie (czyli przestać karmić), bo inaczej naraża się nieuchronnie na osteoporozę. Nie pierwszy raz już słyszę o tym, że niektórzy lekarze wyrażają takie opinię, czasem nawet dotyczące mam, które karmią nieco powyżej 6 miesięcy. Jeszcze częściej mamy słyszą to od innych osób z otoczenia.

Tymczasem…

Karmienie piersią rzeczywiście wiąże się z utratą masy kostnej. Już w pierwszych 6 miesiącach, gdy maluch jest karmiony wyłącznie mlekiem mamy, utrata gęstości kostnej może wynosić ok. 5-10%. Karmienie piersią przez kolejne półrocze życia dziecka, to dalsze zmniejszanie się tej gęstości. Karmiąc piersią codziennie zużywamy ok. 130 -300 mg wapnia pozyskanego z kośćca na wyprodukowanie pokarmu.

Szklankę mineralnej z jodem poproszę – dla ciężarnej lub karmiącej piersią

01/12/2010 at 11:43

Niejednokrotnie na blogu poruszałam temat picia wody mineralnej (średnio lub wysokozmineralizowanej) przez kobiety w ciąży i karmiące. Jest to bardzo naturalny sposób uzupełniania niektórych składników mineralnych w organizmie. Zaleca się, by w czasie ciąży i laktacji bardzo zwracać uwagę na odpowiednie nawadnianie – najlepszym napojem jest dla kobiety wtedy właśnie woda. Skoro warto dla zdrowia wypić 2 litry wody, warto też, aby zwierała ona również takie pierwiastki jak wapń, magnez a nawet jod w większej ilości, bo wiadomo jak potrzebne są one w tych okresach życia kobiety.

„Bezcenne zalety karmienia piersią” – okiem dietetyka

27/03/2010 at 15:59

Publikuję dziś artykuł napisany przez panie dietetyczki z Poradni Dietetycznej „halsa” z Warszawy, która współpracuje ze Szkołą Rodzenia przedPORODEM.pl – Anetę Łańcuchowską i Patrycję Wołodkowicz.