Dieta w ciąży mnogiej

10/01/2009 at 02:52

Każda mama oczekująca dziecka martwi się tym, czy jej dziecko otrzymuje odpowiednią ilość substancji odżywczych, czy nie brakuje mu jakiś składników , aby mogło się prawidłowo odżywiać.

Mama, która spodziewa się bliźniaków, martwi się podwójnie.

Musi dostarczyć odpowiedniej ilości zdrowych składników, aby starczyło ich dla dwojga dzieci.

Obawia się, że jej dzieci przyjdą na świat ze zbyt niską masą urodzeniową, biorąc pod uwagę fakt, że ciąża mnoga zwykle kończy się przed czasem.

Stosując odpowiednią dietę w ciąży mnogiej możesz zwiększyć szansę na urodzenie dzieci o większej masie urodzeniowej.

W sierpniu ubiegłego roku urodziły się w Egipcie siedmioraczki. Noworodki ważyły od 1,45 do 2,8 kg. Przyznam, że byłam tym faktem bardzo zaskoczona i pełna podziwu dla kobiety, która taką ciążę donosiła do ósmego miesiąca. Przyznasz, że jak na tak sporą gromadkę w brzuchu mamy, dzieci osiągnęły naprawdę sporą wagę. Nie są to dobre wyniki, jeśli chodzi o dzieci z ciąży pojedynczej, ale 2,8 kg to bardzo częsta waga w przypadku bliźniąt.

Dlaczego w ciąży warto spać na lewym boku?

28/11/2008 at 00:48

http://farm1.static.flickr.com/10/12390581_279243f16c.jpg?v=0Niedawno jedna z pań zapytała mnie w mailu, jakie są medyczne przeciwwskazania do spania w ciąży na prawym boku. Ponieważ przeczytała w wielu publikacjach, że w zaawansowanej ciąży powinna spać na lewym boku, czuje się zaniepokojona tym, że nie może zasnąć w tej pozycji.

Powiem tak: w ciąży przebiegającej prawidłowo nie ma medycznych przeciwwskazań do spania na prawym boku. Jednak pozycja na lewym boku jest korzystniejsza z paru powodów. Leżąc na prawym boku lub na plecach można doprowadzić do ucisku żyły głównej dolnej, która biegnie po prawej stronie kręgosłupa, zmniejszając dopływ krwi do serca. Krew zostaje w dolnej części ciała stopy, nogi, miednica). To z kolei zmniejsza rzut serca i ilość krwi dopływającej do narządów (także mózgu i macicy). Może to spowodować omdlenie, a w dalszym etapie także słabsze dotlenienie płodu. Jeśli pojawi się kołatanie serca , mroczki przed oczami czy duszność, wtedy szybka zmiana na lewy bok przywróci prawidłowe funkcjonowanie. Na lewym boku ułatwiona jest też praca nerek, przez co skuteczniejsze jest usuwanie produktów przemiany materii i nadmiaru płynów z organizmu. W związku z przytoczonymi argumentami spanie na lewym boku zaleca się jako profilaktykę hemoroidów oraz obrzęków.

by christyscherrer

Jeśli z jakiś powodów nie możesz spać na lewym boku, nie oznacza to, że coś złego się stanie. Wiele kobiet nie wie o zalecanej pozycji i wybiera dla siebie najwygodniejszą (czasem nawet na plecach) i nic złego się nie dzieje. Jeśli pozycja jest niekorzystna to zaczynasz się w niej po prostu źle czuć. Poza tym często dzieje się tak, że pomimo że ułożysz się kładąc do snu na lewym boku, kiedy się przebudzisz już jesteś na prawym lub na plecach. I trudno z tym walczyć. Można podpierać się poduszką – wałkiem pod plecy i małą poduszeczką pod brzuch. Między nogi też najlepiej włożyć poduszkę. Wtedy spanie staje się wygodniejsze i można się łatwiej przyzwyczaić do zalecanego boku.

Jeśli nie znalazłaś w tym wpisie odpowiedzi na interesujący cię temat, możesz zadać pytanie w komentarzu.

Kiedy najwcześniej można rozpoznać ciążę bliźniaczą?

12/11/2008 at 01:31

Wprawdzie nie jestem mamą bliźniąt, ale w każdej ciąży przeżywałam pewne emocje związane z podejrzeniem u mnie ciąży mnogiej. Za każdym razem podejrzenia te nasuwało wyżej położone dno macicy, niż na to wskazywał wiek ciąży. W dodatku moja babcia też miała bliźnięta, a mówi się o skłonności rodzinnej do występowania ciąży mnogiej. Kilkanaście lat temu badania USG nie były tak powszechne, więc czasem mijało wiele tygodni zanim lekarz położnik wybadał drugi płód. Znam osobę, która dowiedziała się, że jest w ciąży bliźniaczej…podczas porodu. Niestety jednego z dzieci nie udało się wtedy uratować. Dziś, kiedy większość kobiet jest poddawana badaniom USG kilkakrotnie i to od wczesnych tygodni ciąży, szansa na wczesne rozpoznanie ciąży mnogiej jest bardzo duża.
Często dostaję pytanie – kiedy najwcześniej można rozpoznać ciążę bliźniaczą? Wprawdzie odpowiedziałam już na to pytanie w jednym z komentarzy, napiszę o tym jeszcze tutaj, gdyż może poszukujesz tej informacji, a niekoniecznie czytasz komentarze.

Istnienie ciąży bliźniaczej można najwcześniej stwierdzić za pomocą badania USG i jest to możliwe już podczas pierwszego rutynowego badania w 5-6 tygodniu ciąży. Zdarza się jednak, że w późniejszym badaniu np. w 12 tygodniu ciąży rozpoznaje się już ciążę pojedynczą (występuje tzw. zjawisko zniknięcia bliźniaka). Jeden z płodów obumiera i zostaje zresorbowany. Zdarza się też, że wcześniejsze rozpoznanie dwóch pęcherzyków, okazuje się w rezultacie ciążą pojedynczą, a drugi „pęcherzyk” jest krwiakiem podkosmówkowym. Jednak w większości przypadków takie wczesne rozpoznanie ciąży bliźniaczej potwierdza się w późniejszych badaniach. Z drugiej strony lekarz w pierwszym badaniu może nie stwierdzić istnienia bliźniaka, może to być zauważone dopiero w późniejszym czasie. Czasem na takie podejrzenie naprowadzają występujące u kobiety wzmożone objawy ciążowe np. niepowściągliwe wymioty albo sięgające wyżej niż na to wskazuje wiek ciążowy dno macicy.
Wczesne rozpoznanie ciąży mnogiej zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia komplikacji podczas ciąży i porodu. Jeśli lekarz rozpozna ciążę bliźniaczą (lub więcej) będziesz odtąd pod szczególnym nadzorem – będziesz się częściej zgłaszała na badania kontrolne (w tym USG), a położnik będzie mógł cię bardziej szczegółowo obserwować w kierunku pewnych, częściej występujących w przypadku ciąż mnogich problemów (nadciśnienie, niedokrwistość, przedwczesne oddzielenie się łożyska).