Dziś publikuję porady pań dietetyczek z warszawskiej Poradni Dietetycznej hälsa - Anety Łańcuchowskiej oraz Patrycji Wołodkowicz. Aneta prowadzi też internetowe seminaria na żywo w Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl na temat diety w ciąży.
.

Produkty zakazane w ciąży

Pomimo, że dieta przyszłej mamy nie różni się znacząco od typowego, racjonalnego odżywiania, niektóre produkty, [...]

Publikuję dziś artykuł Magdy Napierała, psycholog z internetowej Szkoły Rodzenia przedPORODEM.pl. Na naszym forum Magda dzieli się swoją wiedzą podczas wykładów, uczestnictwa w forum i kontaktów indywidualnych z uczestnikami kursu. Na co dzień Magda również współpracuje ze stowarzyszeniami wspierającymi reintegracje społeczną oraz edukacje osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, organizuje wsparcie terapeutyczne i psychologiczne dla par, [...]

.. może dołożysz swoją cegiełkę na leczenie chorego chłopczyka…
Przyszedł czas rozliczeń z fiskusem. Każdy z nas ma okazję przekazać 1% podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego. Część tych organizacji pomaga zdobyć fundusze na leczenie chorych przewlekle dzieci. Ktoś może powiedzieć, że to szkoda fatygi, dodatkowego wpisywania czegoś w tabelki PIT-u, jednak dla rodziców tych dzieci [...]

Macica to mięsień i jak każdy inny mięsień znajduje się w stanie pewnego napięcia. Jej rozmiar zwiększa się w czasie ciąży wielokrotnie - rozrastają się w niej włókna mięśniowe, rośnie znacznie ich liczba.
Pierwsze skurcze macicy mogą pojawić się już od 20 tygodnia ciąży. Nie będziesz ich jednak szczególnie odczuwać, nie można ich wybadać przykładając [...]

Dziś pojawił się w sprzedaży kolejny, drugi numer kwartalnika dla przyszłych mam. W tytule napisałam, że szczególnie polecam, a to m. in. dlatego, że jestem z numerem osobiście związana. Po pierwsze - ukazał się w nim artykuł o Internetowej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl, napisany przez redaktor naczelną Agatę Borcz - Jajuga, po drugie -  uczestniczki mojego [...]

W górnym pasku menu mojego bloga pojawiła się dziś nowa kategoria “Blogerki”. Na tej podstronie będę umieszczała linki do blogów prowadzonych przez przyszłe mamy. Na mojego bloga trafia bowiem bardzo duża grupa internautek/ internautów, którzy wpisują np. takie hasła:
blogi kobiet w ciąży
blog ciąża
ciąża blog
blog o ciąży
blogi o ciąży
blog ciążowy
blog ciężarnej
blog przyszłej mamy
Aby ułatwić te poszukiwania [...]

Temat ten był już wprawdzie częściowo poruszany na moim blogu (co pić w ciąży?), dziś jednak publikuję ciekawy artykuł napisany przez dwie panie dietetyczki w warszawskiej poradni “hälsa” - Anetę Łańcuchowską i Patrycję Wołodkiewicz. Aneta jest również wykładowcą w naszej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl - prowadzi internetowe seminaria na temat diety w ciąży. Na blogu wcześniej [...]

Na stronie Ministerstwa Zdrowia ukazał się „Projekt rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie standardu opieki okołoporodowej” i został przekazany do konsultacji zewnętrznej. Co to znaczy? Zarówno środowisko medyczne jak i społeczeństwo może zgłaszać swoje ewentualne uwagi do tego projektu.
Przypuszczam, że wywoła on nieco zamieszania wśród personelu medycznego, standardy te bowiem różnią się od tych do [...]

Po trzęsieniu ziemi na Haiti kobiety rodzą masowo na ulicy. Około 37 tysięcy ciężarnych kobiet znajduje się wśród ludności dotkniętej tragedią.
Blogerka  pampersa na swoim blogu “Z brzucha wzięte” napisała dziś: “Dzisiejszy dzień ogłaszam Dniem Żałoby Narodowej!
no właśnie… a co? Nie wolno mi?
Proponuję innym zrobić to samo na swoich blogach, bo jakoś temat najwyraźniej zbyt mało [...]

Poszanowanie intymności to szacunek dla poczucia wstydu kobiety (pacjentki). Odział położniczy powinien być tak zorganizowany, aby badanie czy rozmowa z lekarzem lub położną mogła odbywać się w miejscu, gdzie może się to odbyć w sposób intymny. Bez obecności innych osób: pozostałych pacjentek, pracowników szpitala a nawet bez obecności innych osób  z personelu medycznego, które nie [...]

Wysłuchaj krótkich nagrań rozmowy Agnieszki Milewskiej z Urszulą Kubicką -Kraszyńską z Fundacji “Rodzić po Ludzku”. Rozmowa o porodzie, prawach rodzącej, nacięciu krocza, o szkołach rodzenia i działalności fundacji:
Czy wiedzą Państwo, że co trzecia Holenderka rodzi w domu,a w Niemczech jak grzyby po deszczu wyrastają Domy Narodzin?. Brytyjki też częściej niż jeszcze przed kilkoma laty, decydują [...]

Znalazłam na YouTube ładny klip. Wprawdzie to reklama McDonalds, ale myślę, że warto obejrzeć Może poprawi nastrój lub doda otuchy?
.

Zobacz również inne wideoklipy:
Jestem mamą - to moja kariera
Nastrojowa piosenka na Dzień Matki
“Tam było Ci najlepej” - posłuchaj piosenki Krystyny Prońko

Publikuję dziś artykuł, który przesłała mi Aneta Łańcuchowska, dietetyk, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w SGGW w Warszawie. Obecnie jest właścicielką znanej w Warszawie Poradni Dietetycznej „hälsa”. Jako specjalista w dziedzinie dietetyki jest często zapraszana do udziału w programach telewizyjnych.
Aneta od kilku miesięcy jest też wykładowcą w internetowej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl – [...]

Pisałam już na blogu o rozstępach w ciąży. Dziś temat ten powraca - zamieszczam jednak tekst napisany przez ekspertkę. Autorka - Kasia Szymańska jest dyplomowaną kosmetyczką, masażystką, terapeutką met. Kinesiotapingu,  ma doświadczenie oraz szeroką wiedzę, a przede wszystkim pasję do obu swoich profesji. W Poznaniu prowadzi własny gabinet kosmetyczny „Ingenium”. Z przekonaniem mogę stwierdzić, że [...]

Polecam dziś artykuł opublikowany przez PAP o tym, jakie zachowania pozwalają uniknąć zarażenia grypą. Wskazówki dotyczą zarówno grypy sezonowej, jak i świńskiej grypy. Na tą drugą nie mamy szczepionki sprawdzonej pod kątem występowania odległych powikłań, dlatego też sprawa odpowiednich zachowań ma szczególne znaczenie.
.
.
.
.
Przeczytaj artykuł:
Proste sposoby na uniknięcie zarażenia grypą
Częste mycie rąk i ograniczenie kontaktów z [...]

Choć to blog o ciąży porodzie i początkach macierzyństwa, nie sposób nie napisać tu o sprawach związanych z wirusem A/H1N1 i szczepionki przeciwko temu wirusowi. Tym bardziej, że uznaje się, że kobiety w ciąży są w grupie podwyższonego ryzyka zarażenia tą chorobą. Jednym ze skutecznych sposobów uchronienia się przed zachorowaniem jest zaszczepienie się. Co jednak, [...]

Bardzo serdecznie, w imieniu Fundacji Rak’n’roll Wygraj Życie, chciałabym Cię zaprosić do obejrzenia filmu dokumentalnego pt. „Magda. Miłość i rak”, który zostanie wyemitowany 14 października br. DZISAJ w TVP1, o godz. 23.00.
To od tej historii wszystko się zaczęło … film autorstwa Aliny Mrowińskiej opisuje historię Magdy Prokopowicz, założycielki fundacji.

Magda cztery lata temu, w wieku 27 [...]

Jednym z badań, które wykonuje się w ciąży jest badanie KTG. Nie jest badaniem obowiązkowym, ale bardzo często, z różnych wskazań, jest przez lekarzy zalecane ciężarnym. W ciąży KTG wykonuje się dopiero od momentu, kiedy pojawiają się  skurcze macicy. Wykonanie badania ma sens, kiedy dziecko jest zdolne do przeżycia poza macicą - czyli gdzieś od [...]

Jedzenie migdałów polecam kobietom w ciąży z wielu powodów: na mdłości – warto je mieć zawsze pod ręką i przegryzać między posiłkami, na zgagę – zjedzenie garści migdałów bardzo często skutecznie zwalcza jej objawy. Oprócz tego ze względu na wartości odżywcze migdałów:  w 100g 750mg potasu, tylko 20mg sodu, a za to 40mg wapnia, 80mg [...]

Dzisiejszy post zamieszczam z dwóch powodów. Po pierwsze - chciałabym na blogu kontynuować cykl o kobietach, które będąc w ciąży lub opiekując się malutkim dzieckiem wpadły na pomysł rozpoczęcia własnego małego biznesu, a inspiracją do tej działalności było ich własne macierzyństwo. Był już artykuł o mamie - artystce, która będąc w ciąży zaprojektowała bardzo oryginalne [...]