Dziś publikuję porady pań dietetyczek z warszawskiej Poradni Dietetycznej hälsa - Anety Łańcuchowskiej oraz Patrycji Wołodkowicz. Aneta prowadzi też internetowe seminaria na żywo w Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl na temat diety w ciąży.
.
Produkty zakazane w ciąży
Pomimo, że dieta przyszłej mamy nie różni się znacząco od typowego, racjonalnego odżywiania, niektóre produkty, [...]
Publikuję dziś artykuł Magdy Napierała, psycholog z internetowej Szkoły Rodzenia przedPORODEM.pl. Na naszym forum Magda dzieli się swoją wiedzą podczas wykładów, uczestnictwa w forum i kontaktów indywidualnych z uczestnikami kursu. Na co dzień Magda również współpracuje ze stowarzyszeniami wspierającymi reintegracje społeczną oraz edukacje osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, organizuje wsparcie terapeutyczne i psychologiczne dla par, [...]
.. może dołożysz swoją cegiełkę na leczenie chorego chłopczyka…
Przyszedł czas rozliczeń z fiskusem. Każdy z nas ma okazję przekazać 1% podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego. Część tych organizacji pomaga zdobyć fundusze na leczenie chorych przewlekle dzieci. Ktoś może powiedzieć, że to szkoda fatygi, dodatkowego wpisywania czegoś w tabelki PIT-u, jednak dla rodziców tych dzieci [...]
Macica to mięsień i jak każdy inny mięsień znajduje się w stanie pewnego napięcia. Jej rozmiar zwiększa się w czasie ciąży wielokrotnie - rozrastają się w niej włókna mięśniowe, rośnie znacznie ich liczba.
Pierwsze skurcze macicy mogą pojawić się już od 20 tygodnia ciąży. Nie będziesz ich jednak szczególnie odczuwać, nie można ich wybadać przykładając [...]
Dziś pojawił się w sprzedaży kolejny, drugi numer kwartalnika dla przyszłych mam. W tytule napisałam, że szczególnie polecam, a to m. in. dlatego, że jestem z numerem osobiście związana. Po pierwsze - ukazał się w nim artykuł o Internetowej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl, napisany przez redaktor naczelną Agatę Borcz - Jajuga, po drugie - uczestniczki mojego [...]
…porodówka, łóżko porodowe, sprzęty na porodówce - zdjęcia i opisy
“Koń jaki jest każdy widzi” napisał Benedykt Chmielowski w pierwszej polskiej encyklopedii powszechnej. Pisząc rozdział “O zwierzętach. Czy wszystkie zwierzęta były w korabiu Noego?” uznał, że koń to zwierzę tak powszechnie znane i oczywiste, że nie warto poświęcać mu więcej miejsca w tworzonym dziele.
Czy każdy wie, [...]
W górnym pasku menu mojego bloga pojawiła się dziś nowa kategoria “Blogerki”. Na tej podstronie będę umieszczała linki do blogów prowadzonych przez przyszłe mamy. Na mojego bloga trafia bowiem bardzo duża grupa internautek/ internautów, którzy wpisują np. takie hasła:
blogi kobiet w ciąży
blog ciąża
ciąża blog
blog o ciąży
blogi o ciąży
blog ciążowy
blog ciężarnej
blog przyszłej mamy
Aby ułatwić te poszukiwania [...]
Temat ten był już wprawdzie częściowo poruszany na moim blogu (co pić w ciąży?), dziś jednak publikuję ciekawy artykuł napisany przez dwie panie dietetyczki w warszawskiej poradni “hälsa” - Anetę Łańcuchowską i Patrycję Wołodkiewicz. Aneta jest również wykładowcą w naszej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl - prowadzi internetowe seminaria na temat diety w ciąży. Na blogu wcześniej [...]
Na stronie Ministerstwa Zdrowia ukazał się „Projekt rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie standardu opieki okołoporodowej” i został przekazany do konsultacji zewnętrznej. Co to znaczy? Zarówno środowisko medyczne jak i społeczeństwo może zgłaszać swoje ewentualne uwagi do tego projektu.
Przypuszczam, że wywoła on nieco zamieszania wśród personelu medycznego, standardy te bowiem różnią się od tych do [...]
Dominika Dzikowska, fotografka, a jednocześnie mama małego Feliksa, po porodzie wpadła na pomysł zrealizowania projektu fotograficznego o porodzie. W efekcie ma powstać cykl fotografii oraz ścieżka dźwiękowa zmontowana z wypowiedzi kobiet o ich porodach. Projekt ma na celi zwrócenie uwagi na sam poród, jako wydarzenie istotne z punktu widzenia kobiety – zwykle cała uwaga otoczenia [...]
Po trzęsieniu ziemi na Haiti kobiety rodzą masowo na ulicy. Około 37 tysięcy ciężarnych kobiet znajduje się wśród ludności dotkniętej tragedią.
Blogerka pampersa na swoim blogu “Z brzucha wzięte” napisała dziś: “Dzisiejszy dzień ogłaszam Dniem Żałoby Narodowej!
no właśnie… a co? Nie wolno mi?
Proponuję innym zrobić to samo na swoich blogach, bo jakoś temat najwyraźniej zbyt mało [...]
“Cud narodzin” - według Monty Python’a. Poród w nowoczesnym szpitalu pokazany w krzywym zwierciadle. Kobieta na sali porodowej jest właściwie pomijana przez lekarzy, pielęgniarki, wkraczającego na salę porodową dyrektora szpitala (Michael Palin), podczas gdy ci zachwycają się bardzo, bardzo drogim sprzętem, w tym “Maszyną, która robi PING!”. Śmieszne czy przerażające?
Poszanowanie intymności to szacunek dla poczucia wstydu kobiety (pacjentki). Odział położniczy powinien być tak zorganizowany, aby badanie czy rozmowa z lekarzem lub położną mogła odbywać się w miejscu, gdzie może się to odbyć w sposób intymny. Bez obecności innych osób: pozostałych pacjentek, pracowników szpitala a nawet bez obecności innych osób z personelu medycznego, które nie [...]
Zgłosiłam mój blog do konkursu “Blog roku 2009″ do kategorii “Profesjonalne”. Konkurs organizuje co roku spółka “Grupa Onet.pl Spółka Akcyjna”. Rozpoczął się właśnie II etap konkursu, czyli nominowanie blogów. Odbywa się ono za pomocą SMS-ów. Mam nadzieję, że wśród moich czytelniczek znajdą się osoby, które poprą Blog przedPORODEM.pl w konkursowych zmaganiach.
Aby zagłosować na mojego bloga [...]
Wysłuchaj krótkich nagrań rozmowy Agnieszki Milewskiej z Urszulą Kubicką -Kraszyńską z Fundacji “Rodzić po Ludzku”. Rozmowa o porodzie, prawach rodzącej, nacięciu krocza, o szkołach rodzenia i działalności fundacji:
Czy wiedzą Państwo, że co trzecia Holenderka rodzi w domu,a w Niemczech jak grzyby po deszczu wyrastają Domy Narodzin?. Brytyjki też częściej niż jeszcze przed kilkoma laty, decydują [...]
Znalazłam na YouTube ładny klip. Wprawdzie to reklama McDonalds, ale myślę, że warto obejrzeć Może poprawi nastrój lub doda otuchy?
.
Zobacz również inne wideoklipy:
Jestem mamą - to moja kariera
Nastrojowa piosenka na Dzień Matki
“Tam było Ci najlepej” - posłuchaj piosenki Krystyny Prońko
Chciałabym tobie i twojemu maluchowi gorąco polecić internetowe radio dla najmłodszych www.babyradio.pl. Nawet jeśli maluch jest jeszcze w brzuszku. Radio nadaje przez całą dobę i, jak wyczytałam, liczba słuchaczy nie spada nawet po godzinie 21.00, kiedy dzieci już śpią. Znam osobiście powód, dlaczego o tak późnej porze radio znajduje odbiorców: moja czteroletnia córka bardzo chętnie [...]
Nowy Rok to zwykle czas nowych planów i postanowień, ale też i podsumowań tego co wydarzyło się, czego dokonaliśmy w roku poprzednim. Podsumowaliśmy więc nasze przedsięwzięcia w e-learningowej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl i okazało się, że zamieszczony przez nas na początku działalności ramowy program kursu jest już nieaktualny. Głównie za przyczyną seminariów internetowych na żywo – [...]
Niejednokrotnie panie z mojej szkoły rodzenia prosiły mnie o przesłanie im certyfikatu ukończenia kursu, gdyż jego okazanie w szpitalu było wymagane, gdy para chciała rodzić wspólnie. Niektóre szpitale wymagają nawet, aby osoby rodzące razem uczestniczyły w szkole rodzenia właśnie w tej placówce. Niestety nie jest to zgodne z prawem. Szpitale powołują się czasem na swój [...]
Publikuję dziś artykuł, który przesłała mi Aneta Łańcuchowska, dietetyk, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w SGGW w Warszawie. Obecnie jest właścicielką znanej w Warszawie Poradni Dietetycznej „hälsa”. Jako specjalista w dziedzinie dietetyki jest często zapraszana do udziału w programach telewizyjnych.
Aneta od kilku miesięcy jest też wykładowcą w internetowej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl – [...]
Pisałam już na blogu o rozstępach w ciąży. Dziś temat ten powraca - zamieszczam jednak tekst napisany przez ekspertkę. Autorka - Kasia Szymańska jest dyplomowaną kosmetyczką, masażystką, terapeutką met. Kinesiotapingu, ma doświadczenie oraz szeroką wiedzę, a przede wszystkim pasję do obu swoich profesji. W Poznaniu prowadzi własny gabinet kosmetyczny „Ingenium”. Z przekonaniem mogę stwierdzić, że [...]
Dziś chciałabym napisać kilka słów na temat pierwszego karmienia piersią. Niedawno pisałam o znaczeniu pierwszego kontaktu noworodka z mamą – bezpośrednio „skóra do skóry”. Położenie nagiego noworodka w pierwszych dwóch godzinach po porodzie na gołym brzuchu mamy bardzo ułatwia zapoczątkowanie laktacji.
Ponadto jeśli ten pierwszy kontakt będzie połączony z karmieniem piersią, to miejsce połykanego dotąd przez [...]
Po trzytygodniowej przerwie wracam do pisania na blogu. Trochę ostatnio brakowało mi czasu – pracuję nad nowym e-learningowym projektem skierowanym do rodziców malutkich dzieci. Na razie nie zdradzę nic więcej;) Mam nadzieję, że uda mi się znów regularnie wstawiać nowe posty.
Zakładając e-learningową (internetową) Szkołę Rodzenia przedPORODEM.pl miałam różne plany i wyobrażenia, jak powinnam ją rozwijać. [...]
Polecam dziś artykuł opublikowany przez PAP o tym, jakie zachowania pozwalają uniknąć zarażenia grypą. Wskazówki dotyczą zarówno grypy sezonowej, jak i świńskiej grypy. Na tą drugą nie mamy szczepionki sprawdzonej pod kątem występowania odległych powikłań, dlatego też sprawa odpowiednich zachowań ma szczególne znaczenie.
.
.
.
.
Przeczytaj artykuł:
Proste sposoby na uniknięcie zarażenia grypą
Częste mycie rąk i ograniczenie kontaktów z [...]
Choć to blog o ciąży porodzie i początkach macierzyństwa, nie sposób nie napisać tu o sprawach związanych z wirusem A/H1N1 i szczepionki przeciwko temu wirusowi. Tym bardziej, że uznaje się, że kobiety w ciąży są w grupie podwyższonego ryzyka zarażenia tą chorobą. Jednym ze skutecznych sposobów uchronienia się przed zachorowaniem jest zaszczepienie się. Co jednak, [...]
Czy przygotowując się do narodzin dziecka myślałaś już o tym , jak będzie wyglądało twoje pierwsze spotkanie z maluchem, kiedy pojawi się już na świecie. Czy próbowałaś wyobrazić sobie ten moment i a może nawet zaplanowałaś sobie, jak się wszystko ma odbyć?
Najważniejszą potrzebą noworodka wkrótce po przyjściu na świat, jest nadal bliskość mamy, bezpośredni , [...]
Kiedy dziecko jest jeszcze w brzuchu mamy, potrzebny tlen dostaje od niej za pośrednictwem łożyska i pępowiny. Jego płuca są częściowo zapadnięte, a częściowo wypełnione płynem owodniowym, który musi być usunięty po urodzeniu. Pod koniec ciąży w badaniu USG można zaobserwować ruchy oddechowe malucha. Są one jednym objawów przygotowania dziecka do narodzin.
W czasie porodu, na [...]
Bardzo serdecznie, w imieniu Fundacji Rak’n’roll Wygraj Życie, chciałabym Cię zaprosić do obejrzenia filmu dokumentalnego pt. „Magda. Miłość i rak”, który zostanie wyemitowany 14 października br. DZISAJ w TVP1, o godz. 23.00.
To od tej historii wszystko się zaczęło … film autorstwa Aliny Mrowińskiej opisuje historię Magdy Prokopowicz, założycielki fundacji.
Magda cztery lata temu, w wieku 27 [...]
Jednym z badań, które wykonuje się w ciąży jest badanie KTG. Nie jest badaniem obowiązkowym, ale bardzo często, z różnych wskazań, jest przez lekarzy zalecane ciężarnym. W ciąży KTG wykonuje się dopiero od momentu, kiedy pojawiają się skurcze macicy. Wykonanie badania ma sens, kiedy dziecko jest zdolne do przeżycia poza macicą - czyli gdzieś od [...]
W zeszłym tygodniu zauważyłam, że w salonikach prasowych pojawiło się nowe czasopismo skierowane do kobiet w ciąży. Nie wiem czy specjalna ekspozycja jako nowości, czy wyróżniająca się grafiką okładka, sprawiła, że gazeta od razu przyciągnęła moją uwagę. “Dobra Mama” to kwartalnik. “Z nami dowiecie się jak przygotować swój organizm przed zajściem w ciążę, czego należy [...]
We wrześniu na ekrany kin w Polsce wchodzi film „Pierwszy krzyk” nakręcony przez francuskiego reżysera Gilles de Maistre. W ciągu jednej doby 10 kobiet, z różnych krajów, kultur, języków rodzi swoje dziecko – to samo doświadczenie jednoczy paryską baletnicę z mieszkającą na ulicy biedną Hinduską lub jedną z dziecięciu żon masajskiego wojownika. Sam poród różni [...]
Zanim dowiesz się w jakich pozycjach będziesz mogła najwygodniej karmić piersią i kiedy są one szczególnie zalecane, poznaj autorkę przepięknych zdjęć, którymi ilustruję dzisiejszy post. Karolina Krupa i jej modelka Magda z córeczką Natalką, to uczestniczki kursu w mojej Szkole Rodzenia przedPORODEM.pl . Karolina po urodzeniu synka Krzysia, aby mieć możliwość jak najdłuższego przebywania z [...]
Nawet jeśli jeszcze nie karmisz piersią, to zapewne spotkałaś się z tym, jak ktoś zalecił karmiącej mamie zimne lub ciepłe okłady na piersi. Pewnie też słyszałaś o osławionych liściach kapusty, które pod ręką powinna mieć każda początkująca mama. Czy wiesz jednak kiedy należy zastosować zimny, a kiedy ciepły okład i czy z tą kapustą to [...]
W poprzednim poście pisałam o prawie kobiety rodzącej do informacji o stanie zdrowia i o wynikach badań oraz o zastosowanych czynnościach medycznych. Prawo do informacji łączy się ściśle z prawem do wyrażania zgody na zabieg medyczny. Przed każdym zabiegiem medycznym powinnaś być poproszona o wyrażenie zgody.
Jeśli zostałaś poinformowana o celu, przewidywanych efektach oraz o [...]
Sprawa Wiolety Woźniak o której od kilku tygodni rozpisują się media, zmobilizowała mnie, aby poruszyć na blogu temat praw rodzącej. Nie wiem jaki będzie miało finał postępowanie prokuratora i jakie będą wyroki sądu. Sądy muszą rozpatrzyć dwie sprawy: czy zgodne z prawem było odebranie pani Wiolecie dziecka wkrótce po urodzeniu i czy lekarze mieli [...]
Jedzenie migdałów polecam kobietom w ciąży z wielu powodów: na mdłości – warto je mieć zawsze pod ręką i przegryzać między posiłkami, na zgagę – zjedzenie garści migdałów bardzo często skutecznie zwalcza jej objawy. Oprócz tego ze względu na wartości odżywcze migdałów: w 100g 750mg potasu, tylko 20mg sodu, a za to 40mg wapnia, 80mg [...]
Dzisiejszy post zamieszczam z dwóch powodów. Po pierwsze - chciałabym na blogu kontynuować cykl o kobietach, które będąc w ciąży lub opiekując się malutkim dzieckiem wpadły na pomysł rozpoczęcia własnego małego biznesu, a inspiracją do tej działalności było ich własne macierzyństwo. Był już artykuł o mamie - artystce, która będąc w ciąży zaprojektowała bardzo oryginalne [...]
Czy wiesz jaka jest najodpowiedniejsza pozycja do snu w czasie ciąży? Czy wiesz, jakie ona ma znaczenie? Na blogu ukazał się kiedyś artykuł na ten temat: „Dlaczego w ciąży warto spać na lewym boku?”
Niedawno ruszyła nowa akcja edukacyjna „ Zdrowy sen w ciąży” mająca na celu uświadomienie przyszłym mamom, jak istotna podczas ciąży jest odpowiednia [...]
Zapraszam na drugą część cyklu, w którym autorzy blogów kulinarnych przedstawiają swoje propozycje zdrowych przepisów dla kobiet w ciąży. Przedstawię ci najpierw autorów bloga, z którego pochodzą zamieszczone poniżej przepisy kulinarne.
Edyta Żuk – Kempa i Maciej Kempa są biologami, a z zamiłowania - propagatorami wiedzy na temat zdrowego stylu życia. Na swoim blogu “Eko Quchnia” [...]
Bardzo często młode mamy niepokoją się z powodu mocnego płaczu swojego maleństwa podczas robienia kupki. Sądzą, że dziecko ma zaparcie i mocno się męczy. Tymczasem okazuje się, że kupka jest o prawidłowym wyglądzie i konsystencji, co świadczy o tym, że to jednak nie zaparcie.
Jedna z mam napisała: „Jakiś tydzień porodzie zaczęły się problemy ze zrobieniem [...]
Jako młodzi rodzice tuż po narodzinach malucha, albo nawet jeszcze przed narodzeniem pociechy, pewnie martwicie się, czy poradzicie sobie z opieką nad malutkim dzieckiem. Tymczasem sprawa jest bardzo prosta, jeśli zapoznacie się z poniższym instruktażem :
Ilustacje pochodzą z serwisu flickr.com, zamieszcone zostały przez użytkownika keeping it real
A oto jeszcze jedna porada - jak sobie [...]
Zapewne zaczniesz wkrótce lub już zaczęłaś kompletować wyprawkę dla swojego malucha. Być może, nawet jeśli zamierzasz karmić piersią, zdecydujesz się na zakup butelki dla dziecka. Może będzie to choćby butelka w zestawie z laktatorem, która będzie ci służyć do ewentualnego odciągania pokarmu.
Czym zamierzasz się kierować dokonując wyboru butelki: znaną marką, kształtem ,ceną , a może [...]
Niedawno pisałam na blogu o akcji edukacyjnej skierowanej do kobiet w ciąży i karmiących, mającej uświadomić wagę dostarczania wraz z wypijaną wodą odpowiedniej ilości składników mineralnych.
Niestety niewiele z nas, kobiet, wie, że w czasie ciąży, czy laktacji konieczne jest spożywanie wód wysokozmineralizowanych. Wody źródlane są dobre i czyste, ale tylko dla niemowląt.
Otrzymałam pozwolenie opublikowania na [...]
Jeśli chorujesz na cukrzycę i martwisz się, czy będziesz mogła zajść w ciążę i bezpiecznie ją donosić, albo jesteś już w ciąży i obawiasz się o zdrowie swojego dziecka i swoje, zachęcam cię do odwiedzin na blogu doktor Anity Rogowicz-Frontczak. Pani doktor pracuje na co dzień na Oddziale i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii w [...]
Jeśli jesteś jeszcze przed porodem i trafiłaś na ten post, to bardzo dobrze. To najlepszy czas, by dokładnie poznać wszystkie elementy prawidłowej techniki karmienia piersią, jeśli planujesz taki sposób żywienia swojego maluszka.
Oczywiście jest to post również dla mamy, która już karmi, szczególnie gdy pojawiły się jakieś problemy z brodawkami, ilością mleka czy inne.
Nie jest obojętne [...]
Pierwsze dni lipca przyniosły tak długo oczekiwane ocieplenie. Momentami robi się wręcz upalnie. Jednak po fali gwałtownych opadów i burz, wysokiej temperaturze towarzyszy szczególnie duża wilgotność powietrza.
by Micheo
Moje dzieci cieszą się z takiej pogody, bo powskakiwały do basenu i skutecznie chłodzą się przez cały dzień. Starsze córki znalazły też nad pobliskim jeziorem zacienioną plażę z [...]
W grudniu zeszłego roku zamieściłam na blogu artykuł: Jaką wodę powinnaś pić będąc w ciąży i karmiąc piersią, w którym to pisałam o tym, że kobiety ciężarne i karmiące powinny zwracać uwagę na to, po jaką wodę sięgają w tym okresie. Niestety wszechobecna reklama często wprowadza młode mamy w błąd podstępnie proponując wodę źródlaną, która [...]
Było kiedyś takie powiedzenie: prawdziwy mężczyzna musi spłodzić syna, wybudować dom i zasadzić drzewo. Nie wiem, czy dziś jest ono jeszcze popularne, ale myślę, że jest w nim jednak trochę prawdy. Nie trzeba bowiem tych warunków brać zbyt dosłownie.
Współczesny mężczyzna nie musi już koniecznie mieć syna, są i tacy, którzy marzą o córce. Mówi się: [...]
Zauważyłam, że dieta karmiącej mamy to temat, który stale powraca w pytaniach uczestniczek Szkoły Rodzenia przedPORODEM.pl - pomimo, że jest poruszany w jednej z lekcji o karmieniu, panie pytają o zalecenia zarówno na forum szkoły , jak seminariach na żywo. Na temat odżywiania w czasie laktacji słyszy się bowiem wiele opinii, wiele z nich zupełnie [...]
Czy słyszałaś o nowej kampanii “Odmienny stan - odmienne traktowanie”, która ruszyła niedawno? W zasadzie na tym blogu nie powinnam o niej pisać. Dotyczy ona wprawdzie “odmiennego stanu”, jednak powinna docierać do tych, którzy w ciąży aktualnie nie są. Chodzi o to, by przypomnieć im o tym, że kobiecie ciężarnej należy się “odmienne traktowanie”. Wprawdzie, [...]
Moja e-learningowa (internetowa) szkoła rodzenia w której możesz przygotować się do porodu wraz ze swoim partnerem, nie wychodząc z domu.
Zobacz pierwsza e-learningowa Szkoła Rodzenia
Zapisz się na darmowy internetowy kurs e-mailowy:
"Czego możesz się spodziewać spodziewając się dziecka"
W nim między innymi - metody radzenia sobie z ciążowymi dolegliwościami, niepokojące objawy, przy których trzeba zgłosić się do lekarza oraz co można w ciąży, a czego wystrzegać się.
Wypełnij poniższe pola:
Zobacz jak możesz przygotować się do porodu, korzystając z ćwiczeń na DVD.
Blog przedPORODEM | KomPress Mag | Wpisy (RSS) | Komentarze(RSS) | WpGLam Thanks to: Pearl Necklace Calling card | Developed by mediaKURSY
